In deze online training 'Sterker Met Stress' bouwen we samen aan je veerkracht. Toxische stress wordt actief aangepakt en we wapenen je tegen toekomstige negatieve stress. We nemen daartoe een verrassend inzicht. Stress is heel normaal, ja zelfs noodzakelijk. Het brengt ons lichaam in staat van paraatheid. Stress wordt nadelig wanneer je er langdurig en intens aan blootgesteld wordt en je lichaam geen kans krijgt om zich te herstellen. We leren in deze online training hoe stress om te buigen tot iets positief om te komen tot meer welzijn en werkplezier. Je kan de training in je eigen tijd en op je eigen tempo volgen. De training is gebaseerd op de jarenlange ervaring van prof. dr. Elke Van Hoof, topexpert in stress en burn-out.
Docent van de training
Prof. dr. Elke Van Hoof is klinisch psycholoog met specialisaties in psychodiagnostiek, trauma, stress en burn-out. Ze is gecertifieerd EMDR-practitioner, biofeedbacktrainer en coach. Elke Van Hoof is verder expert in non-verbale interventies. Ze is bekwaam in outplacement en haar praktijk – Huis voor Veerkracht – is een gemandateerd loopbaancentrum.
De training kan ook in het Frans of Engels gevolgd worden.